CYCLE MBSR - SESSION DE PRINTEMPS

Nature et détente à Béziers

  • Le programme MBSR (8 semaines) vous apprendra à :
    • Vous relaxer, vous occuper de vous,
    • ne plus vous laisser submerger par des pensées envahissantes, ruminations, auto dénigrement,
    • mieux gérer les émotions perturbatrices comme la colère, la peur, la tristesse ou les troubles de l’humeur.
    • mieux vivre les sensations pénibles, douleurs, fatigue, nervosité,
    • acquérir de nouvelles compétences pour faire face aux difficultés de la vie et calmer l’agitation intérieure, cultiver un esprit de paix.

    En vous ouvrant à de nouvelles perspectives à votre propre sujet, au sujet des autres et de la Vie, le programme MBSR vous permet d'installer de réels changements dans votre quotidien.
Horaires
Horaires
  • Chaque mardi du 19 juin 2018 au 3 juillet 2018 de 14:00 à 15:30
Déposer un avis
Écrivez votre avis sur Cycle Mbsr - Session De Printemps :
  • Horrible
  • Mauvais
  • Moyen
  • Très bien
  • Excellent
Il n'y a pas encore d'avis sur Cycle Mbsr - Session De Printemps, soyez le premier à en laisser un !